1.降低胆固醇；
2.促进健康毛发的生长，防止脱发；
3.预防湿疹；
4.帮助体内脂肪的再分配（重新分布）；
5.有镇静作用。
肌醇和胆法素一起结合，制成卵黄素。
肌醇在供给脑细胞营养上，扮演重要的角色。
有代谢脂肪和胆固醇的作用、降低胆固醇，有助预防动脉硬化。
帮助清除肝脏的脂肪。